Bezglutenowe pancakes

Dla wielu osób z nietolerancją glutenu, prowadzenie diety bezglutenowej jest symbolem wielu wyrzeczeń i zarazem ogromnej wytrwałości. Dzięki coraz większej popularności mąk jaglanych, kukurydzianych czy ryżowych, które łagodniej wpływają na układ trawienny, możliwe jest przyrządzenie popularnych naleśników, bez narażania się na dolegliwości wynikające z nietolerancji. Podawane z dodatkiem ulubionych owoców są idealne na śniadanie lub podwieczorek.


Sernik kokosowy

Przygotowanie sernika kokosowego, bez pieczenia, stanowi świetną alternatywę dla wersji tradycyjnej, a ponadto pozwala zaoszczędzić czas. To naprawdę najdoskonalszy i najłatwiejszy do przyrządzenia sernik. Przestrzegając tego przepisu, otrzymasz gładki i kremowy deser, który pięknie się prezentuje i w przeciwieństwie do zwykłego sernika, nie jest zbyt ciężki, lecz lekko słodki i doskonale orzeźwiający.


Marchewkowe kulki mocy

Marchewkowe kulki mocy są ciekawą alternatywą dla tradycyjnego ciasta marchewkowego. Za sprawą formy, stanowią doskonałą, zdrową przekąskę między głównymi posiłkami, a przy tym wyglądają bardzo elegancko, dzięki czemu mogą być serwowane również przy okazji wszelkich imprez świątecznych.


Czekoladowy budyń jaglany z owocami

Budyń z kaszy jaglanej to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego budyniu oraz kaszki manny spożywanej na śniadanie czy deser. Jaglanka nie musi być jedynie dodatkiem do obiadu. Ma liczne wartości odżywcze, zawiera dużo białka, witamin z grupy B, posiada ponadto krzem pomagający przyśpieszyć perystaltykę jelit. Warto więc ją zajadać pod każdą postacią. Dodatkową zaletą jest to, że nie posiada glutenu, więc mogą nią się cieszyć również osoby cierpiące na jego nietolerancję.